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鍼灸マッサージR
住所
〒701-2141
岡山県岡山市北区牟佐974-1
営業時間
10：00～22：00
休診日
毎週水曜日
電話番号
086-206-6173
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ブログ 健康: 2016年4月アーカイブ

ゴールデンウィーク

こんにちは！岡山市の美容鍼灸と鍼灸治療の隠れ家サロン　鍼灸マッサージRの西村です。
 
そろそろゴールデンウイークですが、もう皆様はご予定など決まってますか？
当院は4月30日と5月1日を除いては通常通り診療しております！
まだ予約にも余裕がありますので、お肌のお手入れや肩こりなどでお悩みの方はぜひご検討下さい！
詳しいゴールデンウィークの診療予定は下記よりご確認ください。
ところで連休って案外疲れが溜まったりしませんか？
私自身、年末年始とかの長期休暇の時って初日はルンルンなんですけど、2日以降はなんだか身体がダルクて...笑
予定が入っていれば良いのですが、私の周りも所帯持ちが増えて結局「予定なし‼」なんてこともあったりします。
そんな時は少しランニングしてみたりと運動をするように心がけています！
休みの日はついついゴロっと寝ころびながらテレビでも...って気持ちもあるのですが少し身体を動かした方が翌週の体調が良かったりします。
こういった休養の取り方をアクティブ・レストと言います！
 
このアクティブ・レストについては詳しくこのブログでお話しできればと思います！
ブログさぼらないように頑張ります‼笑

(鍼灸マッサージR) 2016年4月28日 20:38     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

春うらら【岡山市 美容鍼 鍼灸マッサージR】

こんにちは！岡山の美容鍼と鍼灸治療の隠れ家サロン　鍼灸マッサージRの西村です！

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桜もすっかり葉桜になってしまいましたね。
でも葉桜も緑がきれいでいいものですよね！
 
先日、往診先のお庭で緑の花を咲かせる桜が咲き始めを迎えていました。
次回の往診の際には見ごろになっているでしょうから緑の桜が楽しみです！
 
春もだんだんと進み今日なんかは汗をかきそうなほど暖かかったですね。
しかし朝晩は意外と冷え込んだり先日は日中の気温もグッと下がりましたよね。
 
こんな時に増えるのがギックリ腰です。
当院にもギックリ腰を訴えられる方の来院が増えています。
この暖かさに油断せずご自身の身体に少し気を使ってあげてはどうでしょうか？
 
ギックリ腰になってしまった場合にしっかり治療をすることも重要ですがギックリ腰にならないことも重要です。
 
少し調子が悪いな。。。って感じたら症状が悪化する前に腰のストレッチを行うなどして予防に努めましょう。
もちろん鍼灸治療やマッサージ治療で先手を打っておくのも大変良いことです！
悪くなってしまってから治療するよりも治りはやはり早いですからね！
 
腰に限らずお身体の不調でお悩みの方はぜひご連絡ください。
あなたの健康のお手伝いができるかもしれません。
お問合せお待ちしております。


 
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〒701-2142　岡山市北区牟佐385-20
℡：０８６－２０６－６１７３
診療時間： 10:00 ～ 22:00 (水曜日定休）
【 完 全 予 約 制 】
※ご来院の際は必ずお電話にてご予約をお願い致します

(鍼灸マッサージR) 2016年4月14日 21:06     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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