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鍼灸マッサージR
住所
〒701-2141
岡山県岡山市北区牟佐385-20
営業時間
10:00~22:00
休診日
毎週水曜日
電話番号
086-206-6173
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ブログ 2014年2月アーカイブ

リッチなハンバーガー【HEAP BURGER STAND】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
先週のお休みの日に岡山市北区大和町のハンバーガー屋さんに行ってきました!!
【HEAP】ってお店で英語の訳は「積み上げる」とか「かたまり」とか「たくさん」。。。んで名前の通り積み上げられたバーガーが運ばれてきました笑

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注文したのは。。。名前忘れました(^^;;
ぶ厚いお肉とベーコン、レタスにトマトだったかなw
肉汁たっぷり過ぎて食べ終わった後のバーガー袋に肉汁の水たまりができてました!!

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味も大満足、お腹も一杯で最高の昼食でした!!
 
たまには、こういうリッチなバーガー食べるのもいいですね(^_^)
ぜひ皆さんもお出かけの際に寄って見てはどうでしょうか?
 
【HEAP BURGER STAND】
岡山県岡山市北区大和町1-14-7 東本ビル 1F

国家試験とお灸のお話

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
先日の土曜、日曜にマッサージ師と鍼灸師の国家試験が全国各地で行われました。
今年はどれほどの新人さん達が世に羽ばたくのでしょうか?
 
僕も受けたなぁ。。。
 
この週末は暖かかったですが僕が試験を受けた6年前は雪でしたw
試験を終えて下宿に戻ると足首までずっぽり雪に埋まってしまうほど笑
 
お腹が痛くならないかだけが不安でしたね(^^;;
普段の腹痛ならお灸でなんとかしてみるか!!ってなるんですが試験中はなにもできないですからね。
 
お灸って最近流行ってますけど本当に気持ちがよくて良く効きます。
しかもドラックストアなんかにも売ってて気軽るにできちゃうのがお灸。
 
自分でやる分には免許いらないのでぜひ皆さんも一度チャレンジしてみてはどうでしょうか?

また雪。そしてお鍋。【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
今朝も雪が積もってましたね(^^;;
先日の雪に比べればまっしだったので道もスイスイで今日も往診行ってきました!!
 
でも本当に寒い!!
こんな時はやっぱりお鍋ですね(^ ^)
野菜もいっぱい摂れるし、おまけにコストパフォーマンスもグッド!!
一人暮らしの僕にはとても嬉しいレシピです。
 
でもたまに健康意識の高い方から野菜は生で食べなさい!!
って言われたりします。
確かに生野菜に比べて加熱調理した野菜はビタミンCなどの成分が少なくなる傾向にあるのは事実です。
でも、お皿いっぱいのサラダってお鍋とかにしちゃうとほんの数口分だったりしちゃうんですよねぇ。。。
結果、食べる量が多くなるので摂取できる栄養素の総量は加熱調理した方が多いこともあります。
加熱調理したほうが生食よりも吸収が良いとされる栄養素もあります。例えば食物繊維とかがそれです。
 
まぁ、僕が考えるにはどっちでも大丈夫!!とくにかく食べましょう!!って感じです笑

オリンピック【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
スノーボードハーフパイプでついにメダルがでましたね\(^o^)/
朝方まで起きてたかいがありました!!
休み前で本当によかった(^^;;
岡山県出身のフィギュアスケートの高橋大輔選手にも個人がんばってもらいましょー!!
 
まだまだ続く寝不足の日々です笑
皆さんも夜更かしのし過ぎにはくれぐれも注意しましょうね笑
 

ラーメン道中

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
今日は夜の予約に余裕があったんで早めにお店を閉めて晩御飯に行ってきました(^ ^)
 
岡山市南区新福の【麺屋はやたろう】!!
 
僕が選んだのは黒?ってやつで確かにスープ黒めでしたw
黒胡椒がかかってて黒胡椒フリークの僕には堪らないラーメン!!

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あとお茶が美味しい!!
ルイボスティーってお茶で美肌効果もあるとかないとか。。。
一回仕入れてみよかな(^ ^)
 
岡山に帰ってきて早くも1年が経ちましたがまだ岡山の美味しいご飯屋さんが開拓できてません(−_−;)
誰か美味しいご飯屋さん教えて下さーい!!
 

大雪 【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
先日は大雪で大変でしたねぇ!!
みなさんは転んだりとかしてませんか?
岡山も結構降りましたけど関東の方がもっと大変だったみたいですね。
 
すっかり雪も溶けて一安心ですがまだまだ寒い!!
インフルエンザやら胃腸炎やらはやってますんでくれぐれも体調管理には気をつけましょう!!
 
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冬うつ【岡山市の鍼灸治療 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
2月に入ってから暖かい日もちらほら。
春の気配も少しずつ感じられる今日この頃ですが、やはり2月!!
まだまだ寒い日も多いこの時期。
ついつい休みの日にはなかなかお布団から出られなかったり、一日中おうちの中でゴロゴロなんて人いませんか?
なんて言うあなた!!
「冬うつ」ってご存知ですか?

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節分【岡山市の鍼灸治療 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
今日は2月3日節分ですね(^ ^)
みなさん恵方巻きかぶりついてますか?笑
僕は往診先の介護施設で豆まきしてるの見てやっと今日が節分って気がつきました(;^_^A
気がついたのに夕飯は丸かぶりもせず1人豚汁啜ってました笑
でもまぁ味噌も元は同じ豆なんで良しとします!!
 
ところでところで
 
大豆製品ってヘルシーなタンパク源ってもうみなさんご存知ですよね?
日本人にとって欠かす事のできない食材のひとつでもあります。
 
そのまま食べても良し。
豆腐、味噌、醤油などなど。。。
最近はソイなんちゃらってダイエット食品としても有名ですよね。
ダイエットしてるとついついタンパク源が不足しがちです。
たとえダイエット中であっても食事の栄養バランスは整えておきたいものです。
理由は、栄養バランスの偏ったダイエットは体調も崩しやすいので継続が難しいのが一つ。
もう一つはタンパク質の不足で筋肉が分解されてしまい、さらに痩せにくい身体になってしまうことです。
 
他の記事にも良く出てきますが、僕はバランスって言葉好きみたいです笑
 
 

朝活【岡山市の美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
今日は診療の前に岡山市の京橋の袂、旭川河川敷で開かれている京橋朝市に行ってきました!!
 
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朝の5時半に自宅を出て6時に到着!!
道中は車もほとんど走っておらず、岡山駅前の桃太郎通りがまるで別の道みたいにみえます笑
でも京橋付近になると物凄い車の数!!!!
みなさん朝早くからお商売されてました。
 
新鮮な野菜や果物はもちろんラーメンとか豚まんとか焼き鳥とか本当に何でもあるって感じです(^ ^)
何だか夏祭りみたいな雰囲気で出発する時は正直眠たかったのにテンションめちゃ上がりました!
 
帰る頃にはお腹いっぱいになってました笑
 
たまには早起きしてこういう場所に出かけるのも良いものですね(^。^)
 
京橋朝市は毎月第1日曜日の朝6時からやってるみたいなので興味あるかたは是非行ってみてはどうでしょうか?
 

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