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訪問鍼灸マッサージ
鍼灸マッサージR
住所
〒701-2141
岡山県岡山市北区牟佐385-20
営業時間
10:00~22:00
休診日
毎週水曜日
電話番号
086-206-6173
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お肉を食べる!【美顔鍼 鍼灸マッサージR】

こんにちは!岡山市の美顔鍼と鍼灸治療の隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です。

今日は定休日ということで岡山一番街の「いきなりステーキ」にお肉食べに行ってきました!
実は患者さんとかに聞いて早く行きたかったんですよねぇ。

既に行ったことのある方もおられるでしょうが、このお店はお肉を好きなだけ注文できます!
リブステーキは300グラムからしか注文できなかったのでとりあえず300グラムで注文!
普段焼肉屋さんとかハンバーグ屋さんでどれくらいのお肉食べてるかいまいち分からないのでどれだけのお肉が出てくるか正直怖かったですがペロリでした笑
たまにはガッツリ良質のたんぱく質補給しとかなきゃです!

ところでタンパク質って健康や美容にとってとても重要な物質です。
よく美容鍼灸(美顔鍼)を受けて頂いている時にもタンパク質摂取の大切さをお話しさせて頂きます。

人の身体の多くはタンパク質、つまりお肉からできています。
筋肉痛にしろ肌荒れにしろ身体やお肌を修復する為にはその材料、つまりタンパク質が必要となります。
とくに美容鍼灸(美顔鍼)は針でお肌に目に見えないほどの傷をつけ、それを修復しようとする自然治癒力を活性化することで効果が現れます。
しかし!傷を修復しようにもその材料つまりタンパク質が体内で不足していれば十分に効果を発揮できないかもしれません。
日本人の食生活はタンパク質が不足と言われ積極的にタンパク質を摂取することが健康や美容に効果的だと考えられています。

もちろんタンパク質だけでなく野菜などでビタミンやミネラルを摂取することも重要です!
また「お肉は脂が気になる」という方もおられるでしょうが脂も体内のホルモンを作るのに欠かせない物質なので不足することは健康に悪影響がでます。
ようは食事のバランスです!
糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルこれらの栄養素をバランスよく摂取することが健康や美容への第一歩なのです!



もうすぐお盆【岡山 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!岡山市の美容鍼灸と鍼灸治療の隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です。
 
先日は身内の結婚式で高知県へ行って参りました。
岡山も暑いですけど、高知も暑かったですねぇ(汗
 
西日本全体がかなり暑くなってるみたいなんで熱中症にはくれぐれも気を付けましょう!
 
明日13日と明後日14日は鍼灸マッサージRはお休みを頂いております。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。
 
15日(月)からは通常通り診療しておりますので、ご予約などお気軽にお問い合わせください!

新聞広告のお知らせ【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎ 岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です。
 
年が明けてから日本全国でインフルエンザが流行していますが皆様のお身体の調子は如何でしょうか?
 
基本ですが手洗いうがいが一番手軽で効果的な対策です。
外出後などは忘れず行いたいですね。
 
あとは体力を落とさないようにすること!
しっかり食事を摂り、十分な睡眠をすることが健康への近道です。
 
まだまだインフルエンザや風邪の流行期は続きますのでしっかり対策をとっていきましょう!
 
 
【お知らせ】
明日1月18日(日)の山陽新聞朝刊に鍼灸マッサージRの高齢者を対象とした訪問治療の広告を折り込みされます!(赤磐市一部地域)
ぜひ一度ご一読頂ければと思っています!
どうぞ宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージRの訪問治療について
http://shinkyu-r.com/houmon/
 

看板が設置されました!! | 【岡山市の美容鍼灸サロン 鍼灸マッサージR】

こんにちは、岡山市北区の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です。
 
本日、ようやく当院にも大きな看板が設置されました!!
(今まで無かったんかい!!ってツッコミが入りそうですが。。。)
 
本当に今まで看板なしでどうにかなってたのが不思議です笑
いや、初めて来院される方にはなんどもお店の場所が分からずご迷惑をお掛けしてしまいました。
申し訳ありませんでした。
 
写真を撮り忘れてたので写真が後日アップさせていただきたいと思います。
あと、お店の場所が分かりづらいのは変わらないのでお店への道案内の記事も書こうかと考えています。
 
 
 
 

【お客様の声】を更新しました!!

こんにちは。
美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRです。

本日、お客様の声を更新いたしました!!
今回は岡山市 20代 女性 O様がアンケートにご協力してくださいました!!

お客様の声には勇気付けられます(^o^) 

【お客様の声】
https://www.shinkyu-r-okayama.com/voice/
 

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