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訪問鍼灸マッサージ
鍼灸マッサージR
住所
〒701-2141
岡山県岡山市北区牟佐974-1
営業時間
10：00～22：00
休診日
毎週水曜日
電話番号
086-206-6173
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ブログ 健康の最近のブログ記事

妊娠中の施術【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です‼︎
 
突然ですが私、叔父さんになりました‼︎
赤ちゃんってイイですねー。
なんだか生命力溢れまくってるって感じで‼︎

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ところで妊娠中の女性・出産を終えた女性は短い期間の間に体重や身体の重心位置の急激な変化によって腰痛や股関節痛など身体の様々な場所に痛みを感じたりします。
 
しかし妊娠中は痛み止めなどの服薬もなかなかできない状態ですよね。
 
そんな時はマッサージや鍼灸治療がオススメです‼︎
 
鍼灸治療やマッサージ治療は副作用の少ない治療なので妊娠中や授乳中でも安心して受けて頂くことができます。
 
鍼治療による鎮痛を目的にした治療はもちろん、家庭でできるストレッチや腰痛予防の体操など妊娠中でも行えるセルフケアのアドバイスもさせて頂きます‼︎
 
もちろん産後ケアにも大変効果的ですので是非ご相談下さい*\(^o^)/*
 
施術に不安を感じられる方もおられると思いますので、まずは産科の先生に痛みの症状についても相談してみるというのイイと思います。
産科の先生は母子の身体についてよく把握されているはずですので、鍼灸治療やマッサージ治療の施術についても相談してから受けるのも良いかもしれませんね。
 
妊娠中・産後は何かと体調変化がでやすいですので、悩みは我慢せずに是非ご相談下さい‼︎
 
 

(鍼灸マッサージR) 2014年8月 8日 09:45     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

夏の冷え【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン  鍼灸マッサージRの西村です‼︎
 
暑い日が続いていますが、今朝は少し肌寒いくらいの涼しさでしたね。
今日は湿度も少し少なめでカラッとした暑さになるそうです。
しかし、天候は快晴。
紫外線は対策をしっかりして将来のシミ・シワ・タルミの予防をしっかりしておきましょう‼︎
 
ところで皆さんは冷たい飲み物やアイスなんかを食べ過ぎていませんか？
暑い日が続くとついつい冷たいものが欲しくなります。
しかし、冷たい飲み物・食べ物は胃腸を冷やしてしまい消化機能が低下してしまう場合もあります。
夏場に食欲が低下してしまうのは、これも一因となっています。
 
冷たいものが美味しいですが、飲み物は冷たいものばかりではなく常温のものも飲むように心がけましょう。
アイスも毎日食べたりするのはやはり冷えを招きますので、少し間隔をあけてあげるのがいいでしょうね。
アイスや冷たい清涼飲料水は糖分も多く含まれるので少し控えることでカロリーをカットすることもできます。
 
皆さんも冷たい飲み物・食べ物の飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけて健康的に夏を乗り越えましょう‼︎

(鍼灸マッサージR) 2014年7月28日 10:16     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

クーラーと扇風機【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン  鍼灸マッサージRの西村です‼︎
 
今日も暑いですね（汗
午前中からあまりに暑くて往診の途中にコンビニでアイス買っちゃいました笑
 
天気予報を見ると今夜も深夜3時頃までは30度以上となっています。
こんな時はクーラーが気持ちいいですよねぇ‼︎
でも、一晩中クーラーや扇風機の風に当たっていると朝目覚めると身体がだるいなんて経験ありませんか？
東洋医学には風邪（ふうじゃ）という概念があります。
自然の風でも当たり過ぎると悪い影響があるというのを昔の人は知っていたんですね。
風邪に晒されると具体的にどのような症状が現れるかというと
感冒・倦怠感・筋肉のこわばりなどです。
風邪（ふうじゃ）に寒さの寒邪が加わると本当にカゼを引いてしまいます。
現代生活で言えば風邪（ふうじゃ）は扇風機、寒邪はクーラーと言えるかもしれません。
 
しかし、クーラーや扇風機が悪者だと言っているわけではありません。
東洋医学には暑邪という考えもあります。これもまた体力の消耗を招きます。
なのでクーラーや扇風機を使って暑い夏を乗り切らなければいけません。
ただ、使い方に気をつけた方が健康的に過ごせますよ。。。というお話です。
 
クーラーは暑い時間帯の休息時や就寝の最初の時間帯に
扇風機は風を直接身体に当てるのではなく、部屋の空気をかき混ぜるように
 
このような使い方をすれば悪影響もほとんどないのではないでしょうか。
 
暑さにめげそうな日々がまだまだ続きますが頑張って乗り切りましょう‼︎‼︎
 

(鍼灸マッサージR) 2014年7月26日 16:58     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

熱中症に注意【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン  鍼灸マッサージRの西村です‼︎
 
岡山もついに梅雨明けして暑い日が続いています。
今日も予想最高気温が35度を上回り高温注意情報が出されれいます。
 
これだけ暑いと注意したいのがやはり熱中症です。
屋外で活動する際はもちろん、屋内でも熱中症に注意しなければなりませんね。
 
こまめに水分補給を行い、暑い時は無理をせず身体を休めるかエアコンなどで環境を整えることも重要です。
 
またこれから晴れた日が続くようですがやはり紫外線も気になるところです。
紫外線は日焼けはだけではなく、あとあとになってシミ・くすみ・シワなどを引き起こします。
汗をよくかく時期でもありますので日焼け止めもこまめに塗り直しすることが大切です。
 
皆さんも夏本番に向けて熱中症対策・紫外線対策についてぜひもう一度考えてみてください。

(鍼灸マッサージR) 2014年7月24日 08:24     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

連休と体調管理【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは‼︎ 岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン  鍼灸マッサージRの西村です‼︎
三連休ですが皆様楽しいお休みをお過ごしでしょうか？
当院はこの連休も休まず診療しております！
まだ予約に若干の余裕がございますので、皆様のご予約お待ちしております*\(^o^)/*

この週末は大気の状態が不安定との事で急な雨にも注意したいですが体調にも注意したいですね。
人によっては頭痛が天気によって現れるという方もおられると思います。
頭痛は睡眠時間や食事など規則正しい生活をする事で予防が可能な場合もあります。
大切な用事やお出かけなどを有意義に過ごす為にも普段から規則正しい生活を心がける事も大切です。

また雨が降る時に頭痛がよく起こるという方などは天気予報を確認し、頭痛が起こりそうな天候の時は前持って頭痛薬を飲むのも有効だったりします。(医師から処方された薬は医師の指示に従って服用して下さい)

頭痛持ちの方は日常生活はもちろん楽しい週末を過ごす為にも自分に合った方法で頭痛と上手に付き合っていきましょう！

(鍼灸マッサージR) 2014年7月19日 20:29     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

気温差対策【岡山市 美容鍼灸 鍼灸マッサージR】

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
梅雨だというのに暑い日が続きますねぇ。。。
と思ったら雨が降って肌寒かったり（汗
そろそろオフィスなんかでは冷房の入っている所もあるんじゃないでしょうか？
 
この時期に気になってくるのが気温差です。
 
どうしてもこの気温差があると体調が優れなくなってきたりしますよね。
今更って感じもしますが、冷房の温度設定は28度くらいが室内と室外の気温差を少なくして良いと言われています。
でも、正直言って28度って少し暑くないですか？
僕は暑いです笑
 
程よい気温は人それぞれ違うものです。
多くの人が集まるオフィスや公共施設ではここに合わせた冷房の温度設定は不可能です。
そんな時に役立つのが薄手の羽織れる服です。
 
環境を変えることができないのなら自分が変わればいいんです!!
 
少し肌寒い時に羽織れば保温効果を発揮します。
以外かもしれませんが屋外でも一枚羽織ることで日光を遮り涼しく感じるだけでなく紫外線対策にもなります。
 
僕も学生の頃はTシャツ一枚で外をウロウロしてましたが、最近では必ず一枚羽織るか持ち歩くようにしています。
 
みなさんもこれからやってくる本格的な夏にそなえて今から気温差対策と紫外線対策を始めてみてはどうでしょうか！！

(鍼灸マッサージR) 2014年6月24日 12:29     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

6月そして梅雨

こんにちは！！岡山市北区の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン　鍼灸マッサージRの西村です!!

気が付いたら1カ月もブログの更新が止まっていました。。。
もう少し更新頻度を上げて皆様にすこしでも身体に良い情報を発信できればと思っている今日この頃です。

ようやく岡山も梅雨入りだそうですが、例年より8日遅いとのことですが皆様はこの気候の変化についていけていますでしょうか？

梅雨時期はジメジメして食べ物の管理にも気を使わなければいけない時期ですが
実はこのジメジメって人間の身体にも影響を及ぼします。

皆さんは五臓六腑（ごぞうろっぷ）という言葉を聞いたことありますか？
東洋医学では人間の体はこの五臓六腑から構成されていると考えます。
五臓六腑は内臓やその機能を抽象的に表したようなもので。。。（難しいですよね？ここが東洋医学の面倒くさいところでもあり、面白いところです笑）

湿気の強いこの時期は、その五臓六腑のうちで消化器官をつかさどる「脾（ひ）」を傷めやすいとされています。
なのでこの時期はおなかを壊してしまいがちの方も多いはず。

冒頭でも書いたように梅雨は食品が傷みやすいってのもありますが、身体の消化器系機能も弱っているので食あたりとかを起こしてしまうんですね。

冷たい食べ物や飲み物、脂っこい食事はさらに「脾」を傷つけてしまうのでほどほどにしてあげましょうね!!

(鍼灸マッサージR) 2014年6月 6日 21:21     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

そろそろ紫外線対策を!!

こんにちは！岡山市のマッサージと美容鍼灸の隠れ家サロン　鍼灸マッサージRの西村です。

皆さんゴールデンウィークを満喫してますか？
この土日は天気にも恵まれてバーベキューとか水浴びなんかをしてる人も多いのではないでしょうか？

そんな日に気になるのが紫外線ですよね。
普段から紫外線対策をやっているって言う人もレジャーなどに出かける際はより一層の対策をしないとすぐ日焼けしちゃったりします!!
肌のシミやシワの大きな原因のひとつは紫外線です。
お肌のことが少しでも気になるならまず紫外線対策からしっかりと行っていきましょう。

万が一、日焼けしてしまったという時は、肌をクールダウンしてあげましょう。
そして化粧水などで十分に水分補給をしてあげましょう!!

健康な身体もお肌も毎日の努力の積み重ねです。
これから始まる暑い季節を乗り切りましょう!!


(鍼灸マッサージR) 2014年5月 4日 22:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

痛みの予防と身体のメンテナンス

 
こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
先日、車の点検に行ってきました。
普段、往診に使っている車なんです。
特に不調は感じないのですが、往診の途中に動かなくなったりしたら大変です!!
 
これって人の身体でも同じですよね？
 
ぎっくり腰の患者さんに問診させて貰ってると
「そろそろ、ギクって来そうな気がしてたんだよねぇ」
って良く聞きます。
 
その時に来てくれていればといつも思います。
でも人って悪くなるまではなかなか対処しない生き物みたいですね。
 
内蔵とか脳のことって前兆を感じにくいこともありますが、腰痛とかって違和感を感じてから徐々に酷くなってくることが多いです。
 
その違和感の段階で対処できれば治りも早かったりするので、この段階で対処するのがやっぱりオススメですね!!
 
でも一番オススメは予防のための定期的なメンテナンスです。
できることなら違和感すら感じることなく日常を過ごしたいですもんね ^_^

 

(鍼灸マッサージR) 2014年4月17日 21:29     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

季節の変わり目に鍼灸治療

こんにちは!!岡山市の美容鍼灸とマッサージの隠れ家サロン 鍼灸マッサージRの西村です!!
 
だんだん暖かくなってきましたね。
三寒四温ってのは本当ですね(^-^)
でも暖かい日があったりグッと冷え込む日があったりでこの時期は体調を崩しやすかったりもします。
しかも、これからは花粉も飛び出しますんで花粉症の人にはさらにつらい時期だったりするのかもしれませんね。
 
そこでこの時期の身体のメンテナンスに鍼灸治療を試してみませんか？
鍼灸治療は身体が持つ自然治癒力を最大限に引き出す治療法です。
気温の変化などで落ちてしまった体力を回復するにはうってつけです!!
 
さらに様々な症状の軽減にも有効です。
例えば花粉症の人が悩む鼻づまりや鼻水などです。
 
鍼灸治療は本当に有効な範囲が広い治療法です。
お悩みの症状などがあれば、ぜひ一度ご相談下さい!!
 

(鍼灸マッサージR) 2014年3月 4日 23:52     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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